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Naara Libertad

5 razones para comer frijolitos: ¡no creerás la cuarta!

Te entiendo, usualmente nuestra comida se compone de carne o pollo, arroz o tortillas, verduras y de postre alguna fruta, pero olvidamos agregar frijoles, lentejas, habas, garbanzos o alubias.  Estas semillas forman parte del grupo “leguminosas y alimentos de origen animal” y a pesar de que son básicas en la alimentación mexicana, no consumimos la …

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