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Disminuye el cambio climático mejorando tu dieta

Solamente tenemos un planeta el que se está deteriorando rápidamente, pero podemos reducirlo cambiando nuestra dieta, ya que es una forma en la que genera un buen impacto no solo al medio ambiente, sino socioeconómicamente y en nuestra salud en general.

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Alimentación
Elisa Castillo

¿Una alternativa al azúcar?

A quién vamos a engañar, a la mayoría de nosotrxs nos encantan las cosas dulces. Pero, ¿Qué es lo que podemos hacer para llevar una vida más sana si tanto a ti como a mi nos encantan las cosas dulces? Actualmente hay muchas alternativas para seguir disfrutando sin que suponga un riesgo para la salud, un gran ejemplo es …

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Estilo de vida
Elisa Castillo

La relación de la comida con mis emociones

La alimentación es algo fundamental para el ser humano que muchas veces se ve altamente influenciado por factores externos como económicos, religiosos, socioculturales, pero uno muy importante son nuestras emociones.

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Estilo de vida
Elisa Castillo

¡Ayuda con los hábitos!

¿Para qué tener hábitos saludables? ¿Por qué modificar hábitos alimenticios? ¿Cuáles son los hábitos saludables? ¿ Cómo seguir hábitos? Tal vez todas estas preguntas te las hiciste hace tiempo atrás, te las estás haciendo en este momento o puede que no te las hagas.

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Espacio seguro
Elisa Castillo

¿Vives inmersx en la cultura de la dieta?

La “cultura de la dieta” hace referencia a un sistema de creencias en el cual la delgadez es equiparable a la salud, promoviendo la pérdida de peso como el camino para alcanzar un estatus social más alto y en el que se les da una connotación de “buenas” o “malas” a ciertas formas de comer o ciertos alimentos

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